Você cansou de descartar absorventes e de pedir à amiga para conferir constantemente se ele está marcando sua roupa? Considere a troca do absorvente tradicional pelo coletor menstrual — alternativa mais prática, econômica, sustentável e que não exige uma troca tão frequente.

Ao saber mais a respeito do coletor menstrual, é bem provável que você se pergunte sobre o porquê de os absorventes ainda serem a alternativa mais popular. Mas esse cenário está mudando, já que as brasileiras têm se tornado adeptas do ‘’copinho’’. Prova disso é que uma das principais fabricantes de coletor menstrual do país cresceu 156% em 2020.

Uma das razões para esse fenômeno é o fato de que as pesquisas sobre saúde da mulher, como questões relacionadas à menstruação, também aumentaram. Quer entender mais sobre o assunto? Continue a leitura e tire as suas principais dúvidas sobre o coletor menstrual!

Como funciona o coletor menstrual?

O coletor menstrual é uma espécie de “copinho” em formato de sino confeccionado em silicone hipoalergênico e antibacteriano. A forma de utilizar o coletor é semelhante à de um absorvente interno. A diferença é que, para algumas pessoas, pode ser preciso um pouco de prática até pegar o jeito de colocá-lo da maneira correta.

Como o coletor é fabricado em um material bem maleável, ele pode — e deve — ser dobrado de diferentes formas na hora de ser utilizado. A ideia é diminuir o diâmetro da borda, para que ele seja introduzido no canal vaginal sem desconforto.

Após descobrir qual dobra é a mais confortável para você, já é possível inserir o coletor na abertura da vagina. Assim que isso é feito, o esperado é que o copinho automaticamente se abra dentro do canal vaginal, recuperando a forma original.

Como o copinho é feito de silicone, pode ocorrer uma espécie de vácuo dentro do canal vaginal — inclusive, é esperado que isso aconteça, para garantir que não vão ocorrer vazamentos. Então, ao removê-lo, o recomendado é apertar o coletor pelas laterais e ir fazendo a retirada delicadamente, sem puxar com força e de uma única vez.

Qual é a diferença entre coletor menstrual e absorvente interno?

O absorvente interno é utilizado para coletar o fluxo menstrual. No entanto, ele acaba por absorver também a umidade natural da região, provocando ressecamento e desequilíbrio.

Além disso, o absorvente interno pode ser usado por no máximo 4 horas ininterruptas, o que acaba sendo um transtorno para quem precisa ficar muito tempo fora de casa. Isso sem contar que o absorvente interno apresenta risco de crescimento de bactérias e fungos.

O coletor, por sua vez, não abafa a região da vagina, pode ser usado por mais horas consecutivas (inclusive durante toda a noite) e não apresenta riscos para a saúde.

Como colocar o coletor

Apesar dos benefícios do coletor, no início, pode ser necessária uma adaptação, principalmente por parte de quem não tem muito conhecimento da anatomia do próprio corpo. Já que as mulheres não são tão incentivadas a se conhecerem, como geralmente ocorre com os homens, ter dificuldades no começo é comum.

Então, pelo menos nas primeiras vezes em que usar o coletor, é recomendado usar também um absorvente de pano, por precaução. Assim, caso ocorra algum vazamento, você analisa o que pode ter dado errado.

Mas, para evitar qualquer problema, siga nosso passo a passo:

• higienize as mãos e certifique-se de que o coletor também esteja limpo e seco;
• fique em uma posição confortável (pode ser em pé, agachada, deitada etc.);
• dobre o coletor para inseri-lo e facilitar a adaptação dentro do corpo;
• após colocar o copinho, use o dedo para sentir a lateral do coletor e avaliar se ele está 100% aberto; se não, tente abri-lo manualmente, sem removê-lo.

Se você tem o ciclo bem certinho, pode até colocar o coletor antes mesmo de menstruar e sair bem tranquila para os seus afazeres.

Como retirar o coletor

O coletor pode ser usado por até 12 horas ininterruptas, o que é bastante prático para mulheres que têm a rotina agitada. No entanto, o tempo que o copinho leva para encher por completo varia conforme a intensidade do fluxo menstrual.

Na hora de esvaziar o copinho, basta removê-lo puxando pela pequena haste que fica na base. Faça um pouquinho de força na musculatura vaginal e aperte o coletor, para remover o vácuo.

Tudo isso deve ser feito com você relaxada e sempre de olho no manual que acompanha o produto. Se tiver dificuldades para remover o coletor menstrual, é bem provável que ele tenha sido inserido próximo ao colo do útero. Assim, fica o aprendizado para as próximas vezes em que utilizá-lo.

Como higienizar o coletor

Deu tudo certo e fez a retirada? Esvazie o conteúdo em um vazo sanitário e lave o copinho com água e sabão neutro. Se não estiver em casa, é recomendado usar água mineral e lenço umedecido (apenas neutro e sem perfume).

Após o fim da menstruação, ferva o copinho por 5 minutos para esterilização. Esse processo deve ser feito em uma panela esmaltada ou em recipientes no micro-ondas. Só não use panela de alumínio ou antiaderente e fique de olho em recipientes de plástico, que podem liberar substâncias nocivas.

Quais são os benefícios do coletor menstrual?

Como dito acima, o coletor não abafa a região da vagina, pode ser usado por várias horas consecutivas e não apresenta riscos para a saúde, no que se refere a fungos e bactérias, desde que seja bem higienizado.

Em relação aos impactos para o meio ambiente, você sabia que um absorvente tradicional leva cerca de 500 a 800 anos para se decompor, segundo a Menstrual Health Alliance India? Então, imagine a quantidade de absorvente descartado em um ano por cada mulher e o tempo necessário para cada um se decompor!

Para piorar, é comum que os absorventes tradicionais sejam encaminhados para aterros sanitários ou despejados a céu aberto. Se mesmo após saber disso você se perguntar ‘’o que eu tenho a ver com isso’’, saiba que a destinação inadequada do lixo polui o ar, a terra e a água.

A vida útil do coletor menstrual varia de 5 a 10 anos. Ou seja, além da praticidade e sustentabilidade, há também uma grande economia em dinheiro.

Existe alguma contraindicação do coletor menstrual?

Toda mulher pode usar o coletor menstrual. Porém, quem tem septos vaginais ou alterações do colo no útero pode sentir desconforto ao introduzir o copinho.

Além disso, é preciso conferir a composição descrita na embalagem do produto para verificar existe alergia a algum item utilizado na fabricação, como látex ou silicone. Se houver qualquer problema relacionado ao uso, não deixe de procurar um profissional ginecologista.

Gostou do que aprendeu sobre o coletor menstrual? Compartilhe o conteúdo em suas redes sociais e ajude outras mulheres a conhecerem essa opção!

Revisão técnica: Alexandre R. Marra, pesquisador do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein (IIEP) e docente permanente do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein (FICSAE).