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25/01/2005
Idosos dão uma lição de vida

Casal fazendo exercicios
Para quem acha que não esta mais na idade de praticar exercícios aprende uma bela lição quando vê o senhor Sinval de 88 anos e sua esposa Lídia de 79 anos todos os dias na academia Quali Vida. Em entrevista ao Jornal "A Semana" eles disseram que moram a pouco tempo em Caieiras e escolheram a cidade, pois a consideram com um ótimo clima para a saúde, casados há 61 anos e apoiados pelos filhos a praticarem exercícios físicos eles freqüentam a academia Quali Vida há quatro meses. O senhor Sinval afirma que os exercícios são fundamentais para aumentar a disposição e a vontade de viver: "o corpo humano é como uma máquina se não for usado enferruja" diz Sinval. Sua esposa Lídia é adepta dos exercícios há mais tempo que o marido, já praticou ioga e hidroginástica e diz que os exercícios físicos a ajudaram a melhorar a osteoporose e até foram receitados por sua médica para combater a depressão e o stress. A academia oferece um programa especial para pessoas idosas com a supervisão do Prof. João Eduardo, que conta com, exercícios de força para aumentar a massa muscular e combater a osteoporose, alongamento e flexibilidade, para aumentar o equilíbrio e condicionamento físico, que atua em todo o sistema respiratório.

Aline Sonnberger/JAS